Möchten Sie Ihren Körper durch einen gesunden Lebensstil optimal unterstützen und vorausschauend in den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit handeln können?

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg! Als ausgebildeter Personal Health Coach begleite ich Sie durch die drei zentralen Bereiche Ihres Wohlbefindens und finde mit Ihnen heraus, was Ihr individueller Weg ist und welche Herangehensweise optimal zu Ihnen passt. Ich freue mich darauf, Sie in ein bewegteres, gesünderes und achtsameres Leben zu begleiten. Mit viel Neugier, Begeisterung und Durchhaltevermögen starten wir dieses Abenteuer gemeinsam!

Zu Beginn unseres Coaching-Prozesses steht ein persönliches Gespräch, in dem wir eine erste Einschätzung vornehmen. Wir analysieren Ihre aktuelle Situation und identifizieren Ihre Ziele und Bereiche, an denen Sie arbeiten möchten. Diese Anamnese ist entscheidend, um Ihre Ausgangslage sichtbar zu machen und den Weg im Coaching-Prozess festzulegen.

Im Laufe des Coachings werden wir regelmäßig die Fortschritte überprüfen und mögliche Hindernisse sowie Lösungsstrategien identifizieren. Dies können wir mit verschiedenen Testverfahren beliebig ergänzen.
Der regelmäßige Austausch kann persönlich oder telefonisch (mit oder ohne Video) stattfinden. Zudem können wir eine Kontaktform vereinbaren, die Sie an die Erledigung bestimmter Aufgaben erinnert.

Während des Coachings haben wir stets ein Auge darauf, wie sich die Anforderungen verändern, und passen unsere Strategie entsprechend an.

Lassen Sie uns zusammen herausfinden, wie Sie ein gesünderes, aktiveres und bewussteres Leben führen können. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu unterstützen und gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen!